130107 hemmaträning- mage

Publicerat 2013-01-07 19:41:42 i träning

Jag är absolut ingen träningsexpert men
Thiilde.blogg.se frågade mig om inte jag kunde visa några övningar man kunde göra hemma och självklart kan jag göra det.
För att det inte ska bli alldeles för mycket på en gång tänkte jag visa en muskelgrupp per dag och börjar med mage.

Direktlänk, 2 Kommentarer



Kommentarer
Thilde

Perfekt!!!!! Tack :D fattar Dock ej saxning bilderna :p

Svar: Du ligger på rygg med benen en liten bit ovanför marken. Och samtidigt som du drar dig upp i situp ställning drar du ena benet mot dig. Släpper benet och går ner och gör sen om samma sak fast med nästa ben. :)
Ciliija

2013-01-07 @ 19:50:34
URL: http://Thiilde.blogg.se
Tessan

Grymt! Precis vad jag behöver, fler övningar tack :)

2013-01-08 @ 00:51:53
URL: http://tessanhuve.se


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0