Gårdagens outfit
Ett outfit inlägg känns ju väldigt löjligt för någon som för det mest ser ut som en sliten tvättkorg.
Tröjan beställde jag från Nelly. Finns även att köpa på Vero Moda.
Men ibland lyckas även jag och då vill jag såklart visa upp mig lite 😝
Tröjan beställde jag från Nelly. Finns även att köpa på Vero Moda.
Svarta jeans från Lager157 och dojorna är Nike air.
Bröllopshelg
I helgen fick vi äran att vara med på Kristofers och Evas bröllop.
Och det va så fint! ❤️
Man kunde ta på kärleken i luften och jag kunde inte hålla tillbaka tårarna när de vackra paret sa ja till varandra.
Festen efteråt går nog in på topp 3.
Så avslappnat, alla bjöd på sig själv, god mat och såklart lite alkohol.
De sista timmarna svängde vi loss till live band.
En riktigt kärleksfull och rolig dag/kväll med andra ord.
150816
När jag fyllde år fick jag bland annat ett par überfräsiga lyftarskor och ett bälte av Daniel som jag verkligen varit löjligt taggad för att få inviga på gymmet.
Och idag va dagen kommen. Legday!
Så jag snörade överlyckligt på mig mina lila och oreangea lyftarskor och kämpade på mig bältet.
Om det va min nya outfit, all maten från i helgen eller bara lite jävlaranama vet jag inte men jag ökade vikterna i frontböj. Körde på samma vikter som Daniel i bensparken och va uppe i min egen kroppsvikt plus lite till i liggande lårcurl.
Vi avslutade passet med att superseta sissysquats och raka marklyft.
Jag har redan träningsvärk!
Birthday girl.
Igår fyllde jag år men jag fick inte bara en födelsedag utan jag fick en hel födelsehelg.
Det började med skönsång från Daniel och Molla igår morse tillsammans med ett stort paket som innehöll allt jag önskat mig och lite till.
Vi hade gjort planer att åka och ära yoggiboost vid 13 tiden så självklart passade vi på att klämma in ett träningspass innan dess.
När vi kom hem från gymmet hörde jag ljud uppifrån men tänkte att det va molla som inte stängt av filmen hon tittade på innan vi gick.
Men det va helt fel!
Uppe i lägenheten stod min underbara familj ❤️
Jag har nog aldrig blivit så chockad och överraskad innan.
Tillsammans åt vi en bullfrukost innan vi begav oss till emporia för att klämma i oss yoggiboost.
Innan vi åkte hem körde vi inom kyrkogården för att "hälsa på" mamma och pappa.
Detta va min tionde födelsedag utan pappa och första utan mamma. Och som lite salt i såret va det även 3 månader sen mamma dog.
Idag visste jag att vi skulle iväg men jag visste inte var.
Slutstationen va pannkaksboden.
Det finns alltså ett ställe med helt galen pannkaksbuffe.
Det va ta mig tusan bättre än det låter.
Förutom galna mängder pannkakor i alla möjliga smaker har dom en massa djur.
Jag har haft en helt fantastisk helg och avlutade den med 8,5 km på löpbandet.
Något som verkligen behövdes efter denna helgen 🙈
150814
Jag tror att något nästan alla människor i världen har gemensamt är att vi gillar att vara bra på saker.
Finns det något ni önskar att ni var bättre på?
Det kan egentligen kvitta vad det är, bara det finns något vi är bra på.
Vi har troligtvis oxå gemensamt att vi ogillar att vara dålig på något.
Men här tror jag att vi människor börja dela upp oss i 2 grupper.
Grupp 1 accepterar det man är kass på och fokuserar istället på det man kan och är bra på.
Grupp 2 ser till att vända det man är dålig på till något man blir bra på.
Vilken grupp tillhör du?
Jag har utan tvekan varit i grupp 1 men det är något jag försöker ändra på. Ett steg i taget.
Till att börja med har jag slutat att bara köra övningar jag redan kan, tycker om eller känner mig bekväm i och istället börja utmana mig själv på gymmet.
Jag vet tex att både knäböj och frontböj är bra övningar men i knäböj känner jag mig svag och i frontböj har jag inte haft någon riktig kontroll och även där känt mig svag. Men tack vare Daniel har jag tagit tag i det och kört det nästan varje benpass vilket har resulterat i utveckling.
I frontböj började jag med bara stången (20kg) men har på bara ett par pass jobbat mig upp 35 kilo. Inte jätte imponerande siffror men som sagt ett steg i taget.
Något jag heller aldrig kört och därför är extremt dålig på är chins,pullups och marklyft så nu kör jag det varje ryggpass och även där går det framåt.
Chins och pullups kör jag än så länge med hjälp av gummiband och i marklyften blir tekniken bättre för varje gång så snart kan jag även börja utmana mig själv med lite vikter.
Jag har även börjar stretcha mina ljumskar mellan varje set vilket gör enorm skillnad för en stel pinne som mig.
Finns det något ni önskar att ni var bättre på?
Dieten
Innan resan till Turkiet gick jag på diet.
Men i måndags drog det igång på allvar igen.
Jag tränade som vanligt (vanligt för mig är ca 5-6 pass i veckan) men ändrade om i kosten.
Detta gjorde att jag gick ner 7,5 kilo och tappade 8 cm runt midjan.
Väl i Turkiet släppte jag allt vad diet heter.
chocolate chip pannkakor med nutella varje frukost.
Öl.
Läsk och glass i mängder.
Mer efterrätt än middag varje kväll och pommes till lunch i 7 dagar.
Mådde som en KUNG!
När vi sen kom hem igen va tanken att jag skulle börja dieta igen men att gå från ett underskott till ett kraftigt överskott tillbaka till underskott på ganska kort tid chockade min kropp lite för mycket vilket slutade med att jag inte alls mådde bra.
Jag kände mig yr och skakig. Kunde inte fokusera och va väldigt trött.
Så veckan efter Turkiet va ganska fri eftersom jag kände att det va vad min kropp behövde.
Vågen stod då på + 2.1 kilo
Men i måndags drog det igång på allvar igen.
Så nu ligger jag på ca 2000 kcal på träningsdagarna och 1500 kcal på vilodagarna och guess what?!
Semesterkilo är redan borta.
Jag förundras lika mycket varje gång jag dietar över hur enormt stor skillnad kosten faktisk gör.
Bröllopstrubbel.
Vi ska på bröllop i slutet av augusti och jag är helt övertygad om att varenda tjej på denna planeten känner igen sig nu.
2.
Vad fasiken ska jag ha på mig??
Jag har lyckats få ner det till 2 klänningar.
Har en personlig favorit men vill gärna höra vad någon annan tycker.
Min kära sambo är ju inte till särskilt mycket hjälp 😝
Så nu ligger mitt klädöde i era händer.
Vad tycker ni?
1. 
2.
150802
Semester efter semestern är fasiken jäkligt viktigt och välbehövligt.
Natten mellan lördag och söndag kom vi hem från en vecka i Turkiet tillsammans med mollas bästis Mollie och hennes föräldrar.
Veckan i Turkiet va helt J.Ä.K.L.A underbar!
Sol, bad, öl, glass och allinclusive ❤️
Molla som är ett riktigt vattenmonster har stormtrivits och jag som är en soldyrkare har älskat varje sekund.
Nu är vi hemma och njuter av sista semester veckan.
Bildbomb:
