Idag efter jobb gick jag hem till min kära loppa som bor ca 2 minuter från mitt jobb. Vi snackade lite skit medans hon gjorde sig iordning sen åkte vi ner till stan och tog en fika.  När min rastlöshet tog över kolla vi runt i lite affärer. Hittade 2 t-shirts  , en vit och en typ aprikosfärgad. Köpte även en mascara och brun utan sol. Bra att ha nu innan den riktiga brännan kommer ;) Sen stack vi till ÖB och shoppa loss ordentligt eller jag gjorde det iaf. Schampo och balsam kan man ALDRIG få för mycket av. Nu är jag hemma igen och kickar vem dancar kuduro på högsta volym! Ikväll blir det en tur och retur biljett till himlen för min del. Ha en fortsatt bra kväll sötnötter :)

Öppning på jobb. Att gå upp innan solen känns inte riktigt naturligt men en STOR redbull gör allt mycket lättare. Ha en bra dag :)

Jag kunde inte låta bli! Skulle egentligen skippat all sorts träning idag men när jag kom hem efter mötet på jobb kände jag att jag hade energi att göra av med.  Har en stor blåsa på tån efter gårdagens promenad så pw uteslöts. Så kom jag på att i senaste nr av topp hälsa fick man med en tränings dvd med Paolo Roberto så bestämde mig för att prova den.  Och om sanningen ska fram har jag alltid känt att han är lite överskattad men NO MORE!  Passet är ca 40 minuter långt. De första 20 är förbränning och koordination och de andra 20 är ben, rumpa och stabilitet ( core). Redan efter de första2 övningarna blev jag riktigt varm och det kändes verkligen överallt. Så nu blir det mina nya polare Paolo som får hjälpa mig att komma i form. Ska försöka köra passet minst 2 ggr i veckan så får vi se om det blir några resultat om inte annat va det jävligt kul.

Igår va som nästan vilken dag som helst. Största skillnaden va att istället för att träna kom J.W till trelle och gick en 2 timmars promenad med mig :) Idag är det jobb som vanligt men ingen träning för när jag slutat ska vi ha ATP- möte. 
 
du får jätte gärna trolla bort dig själv från mina tankar.

SJUKASTE!!! jag lyckades somna på förfesten och när jag vaknade va det dags att åka så det har blivit en nykter kväll i Malmö för min del. Det blev etage med Kajsa och nu sitter vi ÄNTLIGEN på bussen påväg hem. Har väntat i 2 timmar. Jag vill bara hem till min varma sköna säng och decka!

God morgon!  När jag vaknade imorse va det dock bara morgon.  Det kändes som om  Dumbos mamma stod och hoppa på mitt huvud. Jag mådde illa och hade ont precis  ÖVERALLT.  Fick tvinga mig själv av sängen och kränga på mig kläder. Lunkade ner för trappan och började gå. De först 10 minuterna tog emot nått fruktansvärt och jag höll på att spy. Sen gick det över och det va bara skönt! Helt sjukt va träning dämpar bakfylla. Sprang till och med ett varv runt flaningen. Det blev en 2 timmars pw innan det blev Balkan frulle hos  Sara. Jordgubbar, drickyoggi, kiwi, bullar, apelsinjuice och kinderägg :) livet på en pinne med andra ord.

Efter en hel kväll på Balkan blev det efter många om och men möllan. Har haft sjukt!!!! trevligt.  Nu sitter jag och sara på bussen på väg hem. HABBA HABBA vad jag vill sova! Men att sova ensam när man har något underbart att jämföra med SUCKS.   Men livet är hårt idag. Ge mig måndag! ;)

Långfredan har börjar riktigt bra. Vaknade i himlen med ett leende på läpparna. Mötte upp finaste kalajsa för 1,5 timmes pw. Helt underbart :)  Sen gick jag till Ica och införskaffade allt som behövdes för att fira Saras låtsas födelsedag.  Nu ska vi schteeka på Balkan.  Ha en bra dag <3

Spinning. Fuck me sideways va jobbigt det va. Men känslan av att vara helt slut i varenda muskel är helt fantastisk!

Idag har jag fuskat. Jobbet stressa ihjäl mig så tyvärr har jag rökt idag. Inga uppläxningar tack!! Efter jobbet va jag tröttare än vanligt men tog mig ner till gymmet ändå. Hällde i mig en redbull och hoppa upp på löpbandet. 30 min som uppvärmning. Styrkan blev axlar och mage. Avslutade på precor i 65 min. Efter träningen åt jag kessela och denna gången blandade jag i lite fun light- wildberrys, watermelon och det blev  riktigt jävla gott :)
  Nu blir det DH!

Glad tjej.se Idag är det tonfiskgratäng på jobb. HABBA HABBA så jävla gott

Underbara sol!! Du gör mig lycklig, du gör mig peppad och du skänker mig värme. Vill nästan påstå att jag älskar dig! Idag efter jobb gick jag med ett leende på läpparna ner till gymmet.  Det blev ett awesome benpass med LillKajsa. Avslutade med 30 min på precor. Nu ska jag hem till den sötaste fågelungen i världen och mata henne med skvaller från helgen

Ikväll blir det a9 med sara :) All in? HELL NO!! Dont do it man

Ytterligare en tidig dag på jobb. Hade öppningen och då belönas man med ett tidigt avslut ;) Gick direkt från jobb ner till gymmet, gick 1 timme på löpbandet och sen plågade jag biceps så in i helvete. Har ökat vikterna även på biceps och det känns svin bra att allt slit äntligen ger resultat. Som avslut blev det 30 min på precor.  Nu ska jag till systemet, vet inte vad som händer ikväll men det skadar ju aldrig att vara förbered :p

Pass nr 2 är nu avklarat. Den jobbigaste timmen i mitt liv men trots att jag klagar älskar jag varenda sekund. Hade det inte varit för att kickboxning är så förbannat jobbigt hade jag gärna hållt på i flera timmar. Dagen middag blev kesella med banan, jordgubbar, hallon och björnbär. Jag vet att det ser äckligt ut men det är faktiskt helt okej. Dessutom innehåller det mycket protein som är bra att få i sig efter träning. Nu ska jag hem till fågelungen och hänga lite med henne & kalajsa.

Slutade som vanligt tidigt idag så efter jobb gick jag hem och slängde in en maskin tvätt och gick sen ner till gymmet. När jag kom dit va det ingen annan där och jag älskar att träna när jag är helt ensam. Ingen som stör eller får mig att tappa fokus, tyvärr kom det fler efter ca 30 min men fick ju iaf en stund för mig själv. Dagen pass blev iaf 30 min på löpbandet följt av triceps och mage. Nu ligger jag i soffan och förbereder mig mentalt för pass nr 2 som är boxning med LillKajsa.

Det finns ju faktiskt en fördel med onsdagar och det är att MIN man är på tv. Dr. Avery!!!  HABBA HABBA säger jag bara

Jag hatar onsdagar!! Eller nej, hatar är ett starkt ord. Jag verkligen ogillar onsdagar.  Jobbar 9-17, så när jag kommer till jobb kommer man lixom mitt i allt. Och att sluta kl 5 är inte så kul det heller eftersom det betyder att jag inte är på gymmet förrän halv 6 och då kan jag inte träna som jag vill. Idag har det bara blivit cardio, 30 min på löpbandet och 65 min på precor. Funderar på att gå på spinning på onsdagar, dels för att röra om lite i det så inrutade träningsschemat och dels för att efter ett spinningpass är jag så slut att jag inte kommer orka gnälla ;)

Idag har vi firat påsk på jobb och vad passar då bättre än att klä ut sig till  påskkärring?  Har även ätit påskmat, hur kul nu det är. Sveriges högtider är så jäkla tråkiga vad det gäller mat. Det är ju samma sak oavsett vad det är man firar. Nu har jag ju inte ätit de vanliga och tråkiga köttbullarna och prinskorvarna på ca 5 eftersom jag är vegetarian men ändå :p

Fy faaaan vad bra jag känner mig. Har varken ätit koffeintabletter eller druckit redbull idag och ändå har jag haft sån jäkla energi på gymmet. Har tränat med LillKajsa idag och det är ju alltid lika kul. 20 min på cykel som uppvärmning, ett SJUKT bra axel och magpass. Har ökat ytterligare på vikterna och det känns awesome  :) Nu har jag ståt på Precor i 10 min och har 50 min kvar.

Folk med lite extra rumpa brukar spräcka sina byxor där bak. Om jag spräckt mina byxor vid vaden betyder det att jag har super krampiga ben? Eller kanske rent av tjocka?

Måndagen den 11/4 känns som en bra dag :) Vakna med ett leende på läpparna efter att ha drömt samma sak som jag drömde natten till igår. Vill inte gå inte på detaljer men det handlar om en person, i ett hus, på tv. Haha verkar sjukt men det får mig att le och det är det viktigaste. Att jag dessutom varit rökfri i en vecka gör ju bara allt mycket bättre, känner ingen skillnad på varken kondis eller dofter men det kommer väl. Rom byggdes ju inte på en dag :p Något dom däremot känner skillnad är plånboken, 350:- har jag sparat på att inte köpa cigaretter på en vecka och det är ju inte fy skam. Nu är jag på väg till mina kära arbetskamrater och alla underbara barnen.  Hoppas ni får en fantastisk dag!

Att börja söndan med en pw i vårsolen måste ju vara en av de bästa saker som finns.

!