På senaste har jag ätit fruktansvärt dåligt och lite men fortsatt träna hårt och mycket. Jag har alltså förstört mer än vad jag gjort nytta. Måste lära mig lyssna på kroppen och inte bara hjärnan.
Därför har jag dealat med mig själv:
Om jag känner mig pigg efter jobb och fått i mig minst 1000 kalorier får jag lov att träna. Eftersom jag älskar gymmet blir det en belöning för mig och på så sätt tvingar jag mig själv att äta mer. Detta känns som en win/win situation :)