Måndag 17:e oktober
Idag har det blivit väldigt sen träning, jobbade till 5 men är ledig imorgon så har ju inte direkt bråttom. Körde ju kombinerat ben/axel pass förra veckan och tyckte att det funkade bra så körde en favorit i repris idag. 7 övningar ben och 5 övningar axlar. Måste även få passa på att skryta lite ;) idag körde jag 150 kilo i liggandes benpress, det är alltså mer än min dubbla vikt. Bra där Cizzi! :P Avslutade dagens mördar pass med 30 min intensiv cykling. Nu blir det snart mat.
Kommentarer
Trackback
