131204

Publicerat 2013-12-04 20:50:46 i träning
För 8 timmar sen va jag på gymmet och körde ett sinnessjukt bra benpass. Mina ben är FORTFARANDE alldeles darriga. 
Det om nått tyder på ett grymt pass!
Just nu försöker jag köra 2 benpass i veckan. 
1 för hela benen och 1 med fokus på rumpa. Idag va det rumpfokusdeluxe. 
Squats, bulgariskautfall, cablekicks, marklyft och en övning som jag inte vet vad den heter men t.u.s.a.n vad det brändes i min lilla rumpa. 
Tänkte visa den som veckans övning lite senare i veckan ;)




Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0