Jag vet en som kommer ha världens karateträningsvärk imorgon!! Började dagens pass med 30 min cykling sen blev det axlar med D och Smelly, som vanligt fick jag jobba röven av mig. 8 övningar, 30 set och allt på under 1 timme. Slå det om ni kan. Har fortfarande ingen aptit men lyckades tvinga i mig en proteinshake och tänkte försöka få i mig en nektarin innan jag ska sova med världens sexigaste kvinna, bästa pojkvännen, 2 hundar och en katt.