150309
Guess whos back, back again. Biceps back, tell your friends. Biceps back, biceps back đ¶đ¶ nanana.
AssÄ detta Àr ju sÄ jÀkla gött att det Àr larvigt. Jag lyckades fÄ upp 2* 12,5 kilo: arm i bicepscurls.
Förra veckan körde jag pÄ 3 kilo och idag jobbade jag mig upp frÄn 6 till 12,5 kg.
Anledningen till att det bara blev 2 per arm Àr en kombination av förlorad styrka och inlÀgg som kÀnns som dom ska dra i sidled.
Förutom curls i olika vikter körde jag Àven lite triceps.
Ăven om jag har en bit kvar kĂ€nns det inte lĂ€ngre sĂ„ extremt lĂ„ngt borta.
Kommentarer
Trackback
