150112
Idag har jag tränat axlar och eftersom att jag fått sjukt ont i speciellt den vänstra axeln under nästintill varenda axelpass de senaste 2 åren bestämde jag mig idag för att sänka vikterna och köra fler reps.
Och guess what?!
Det funkade. Jag kände hur det knastrade till ett par gånger men ingen smärta.
Så från och med nu ska viktkåte jag försöka att inte överbelasta mina axlar med tunga vikter.
Men Gud vad störigt det är bär jag vet att jag egentligen kan. Men förhoppningsvis kan jag träna på ännu tyngre utan smärta om ett tag.
Kommentarer
Trackback
