150107 cardio och crossfit.

Att köra cardio OCH crossfit under loppet av 4 timmar med en jäkla träningsvärk i rumpan va inte lätt. Men det gick! 
Idag va det cleans som gällde och trots rumpvärken gick det bra. Det gick så pass bra att det gick att köra med 30 kilo. 
Fram till woden då cleans blev cleans med press. Då vart till sist 25 kilo för tungt så det sista 12-13 st kördes med enbart 20 kilo. 
Hur jag kände för burpeesen behöver vi inte ens gå in på. Räcker med att säga att jag hatar burpees och blir förbannad på den som tvingar mig att göra dom. 

Nu är jag slut i batteriet och kroppen så imorgon blir det välförtjänt vila. 






Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0