Jag och loppan konstaterade innan idag att för att träna så mycket som jag gör har jag väldigt klena armar.
Så idag blev det ett axel/biceps pass. Ett tungt och snabbt pass och minimalt med vila. 6 övningar axlar med fokus på framsida samt 4 övningar biceps.

Ser ni den lilla bulan? Haha inte jag heller!