130312 milen

Snälla spring inte! Det gör så ont. Vad som helst förutom att springa. Snälla!!
Så lät mina knä när jag kom ner till gymmet och är det något som är viktigt så är det att lyssna på kroppen. Så istället för löpintervaller blev det idag lutningsintervaller.
1 timme 43 minuter och 15 sekunder senare hade jag gått 11 km. Efteråt hjälpte Melissa mig att stretcha.



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0