Gymmet på sommaren är rena rama döden.
Bara tanken på vilka övningar man ska köra får svetten att forsa.
Trots detta blev det 15 minuters uppvärmning på AMT.
Ett lättare axelpass eftersom axlarna inte ville som jag ville idag samt ett par snabba övningar triceps innan jag sprang 1 km och 1,5 km gång i uppförsbacke på löpbandet innan jag kunde gå hem och eftersvettas värre än fan.