Även idag har rumpan fått jobba fast denna gången i cardio syfte.
Började med 45 minuter på AMT:n med max motstånd och gick sen över till löpbandet där jag växlade mellan att gå i olika lutningar och springa i 45 min. Och med träningsvärk ala Arne i rumpan va det inte det lättaste men skam den som ger sig.