130201 gymfriday

En bra fredagskväll inleds på gymmet om ni frågar mig.
10 min uppvärmning på AMT:n. 5 övningar ben, 2 övningar rumpa och 100 utfall, avslutade det hela med 15 min på löpbandet. När benen darrar på vägen hem då vet man att man gjort rätt.

På gymmet har dom fått en ny "supervåg" som visar vikt, BMI och fett%.
62,4 kg 20.8 BMI och 19,3% fett är inget jag är mega nöjd över men det är en helt okej utgångspunkt. Tänkte väga mig den 1:a varje månad och se om det händer något.



Kommentarer
Thilde

Det är väl en skitbra vikt med tanke på hur du tränar? Och fettmassan bör väl ligga där på kvinnor? :)

Svar: Nja, jag vill gärna ligga under 60 men det är kämpigt som fan eftersom att min "naturliga" vikt ligger nånstans mellan 65-68 kg. Mellan 20-30% är det normala för kvinnor men jag vill ju inte va som alla andra :P
Ciliija

2013-02-02 @ 12:06:40
URL: http://Thiilde.blogg.se
Josie

Under 60 kilo tycker jag låter ohälsosamt för din längd Cizzi och med tanke på att du tränar så mycket. Jag brukar pendla mellan 57-60 och jag är bara 164cm. Tänk på att dina muskler också väger så lägg vikten åt sidan och ta isf hellre bilder som du sedan kan jämföra med om några månader. Eller så fokuserar du på hur du mår och känner dig i kroppen :) Det brukar jag göra!

2013-02-03 @ 21:04:27
URL: http://jrosvall.blogg.se


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0