När jag vaknade och skulle vända mig i sängen kände jag en otrolig smärta i benen. Jag hann tänka: vad fan har hänt? Innan jag kom på att jag tränade ben igår och inte bara det, jag slog även 2 nya person bästa sen innan graviditeten.
(Delar upp träningen i IG och nu)
3*6 med 90 kg i liggande benpress och 3*8 med 80 kg i kickback.
Förutom detta körde jag knäböj, hacklift, långa utfall, utfall och benspark.


min största motivation