Sen jag fick Melissa har jag lärt mig att ta vara på tiden. Tidigare kunde ett pass på gymmet ta mig 1-1,5 timme. Nu kör jag samma pass på 30-45 min. Receptet heter aldrig vila.
Istället för att göra ett set, vila, kör igen så kör jag ett set, ett set av en annan övning och sen tillbaka till första övningen. Så 2 i 1 typ. Kroppen får pausa när jag sen byter till nästa 2 övningar. Idag va det axlar och biceps med 40 min på ATM som avslutning.
Dagen grymmepass firas med en tonfisksallad.