Måndag 17:e oktober

img_4103 (MMS)

Idag har det blivit väldigt sen träning, jobbade till 5 men är ledig imorgon så har ju inte direkt bråttom.  Körde ju kombinerat ben/axel pass förra veckan och tyckte att det funkade bra så körde en favorit i repris idag. 7 övningar ben och 5 övningar axlar. Måste även få passa på att skryta lite ;) idag körde jag 150 kilo i liggandes benpress, det är alltså mer än min dubbla vikt. Bra där Cizzi! :P Avslutade dagens mördar pass med 30 min intensiv cykling. Nu blir det snart mat.



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0